• Pascal Gontier - Thérapeute holistique et coach de vie
  • lacher-prise Pascal Gontier Coach de vie & Enseignant

Formation

"Prânâyâma et Méditation"


Début de la prochaine formation : Dès la constitution d’un groupe de 12 personnes
Lieu : en Maine et Loire dans un lieu paisible au centre d'un terrain arboré
Enseignement : Pascal GONTIER

Pour en savoir plus : document à télécharger ici

Un chemin initiatique dans la voie du yoga tantrique

Formation Prânâyâma et Méditation La formation va aborder le sens sacré de la voie du yoga traditionnel à travers ses deux branches fondamentales : le prânâyâma (la respiration) et la méditation.

Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Dans le yoga, le Prânâyâma est le cœur de l’édifice. C’est l’art du non-souffle, l’art de respirer sans air, simplement, dans la pure énergie.

Cette formation est un voyage de trois ans où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive « de la respiration et de la méditation » : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Sagesse et philosophie seront au cœur de cette formation, par l’étude des textes traditionnels du yoga.

Les pratiques abordées

Les prânâyâma (samavritti, visamavritti, kapâlabâthi, bhastrikâ, anuloma/viloma, etc.) sont abordés conjointement avec les techniques suivantes:
  • Bandha (contraction),
  • Dhâranâ (concentration),
  • Dristhi (fixation oculaire ou vision intérieure),
  • Mantra (son),
  • Méditation,
  • Mudrâ (sceau ou geste),
  • Yantra (figure géométrique),
  • Asana (posture)
  • Structure énergétique (chakra, nâdî…)

L'enseignement

Tout au long de la formation, vous allez approfondir:
  • La matière du Prânâyâma et de la méditation : philosophie et métaphysique,
  • Votre matière personnelle et intime : qui vous êtes et comment vous fonctionnez, comment développer vos énergies, les cadrer et les canaliser, comment obtenir une force et une stabilité dans votre pratique et travailler sur une vraie longévité.

Il n'y a pas un yoga, il y a plusieurs formes de yoga, chaque pratique est personnelle. La personne qui a reçu les enseignements classiques, rigoureux et traditionnels peut les transmettre à son tour. Comme le musicien qui a appris le solfège, les gammes et le rythme, celui ou celle qui pratique le yoga peut jouer et créer sa propre symphonie, composer et marier les couleurs, les énergies, les mudra, les bandha et les clés, etc.

La personne qui entre dans la danse sacrée du yoga est le véritable maître de la symphonie. Et cette symphonie c'est elle-même.

Trois phases seront abordées au cours de votre formation :
  • L’apprentissage,
  • La pratique personnelle,
  • La transmission et l’enseignement.


La formation s'adresse à toute personne désirant découvrir et approfondir « le Prânâyâma et la Méditation », à titre personnel ou professionnel. Pour suivre cette formation, une motivation réelle et un engagement personnel sont souhaités.


Durée : 3 ans
Fréquence : un week-end tous les 2 mois
Tarif : 1500€ par an. Un engagement à l'année est demandé. Possibilité de régler en plusieurs fois.
Diplôme : une attestation de « Prânâyâma et Méditation » sera remise à la fin de la formation lors d’un rituel

Inscription & Renseignements : nous contacter par le formulaire ou par téléphone au 06.31.08.70.54



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Tél : 06 31 08 70 54


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