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Yoga Nidra le yoga du sommeil

Le yoga nidra est bien plus qu'une relaxation. C'est sans doute le premier bénéfice que l'on peut en retirer. Mais ce n'est pas la finalité. Yoga Nidra est l'infiltration de la conscience dans cette zone obscure, opaque, interne qu'est le sommeil. C'est une vraie voie initiatique, de connaissance de soi, de l'extension du connu. C'est une pratique ancestrale provenant des traditions tantrique qui se pratique en position allongée...

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